健康养生

  • 它是高血压的“克星”, 饭后喝水加上几粒, 降低血压更健康

    var cpro_id = "u3137058"; --> 生活习惯不健康。膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。发病率有随着年龄增长……

  • 什么样的咳嗽用什么药,10种止咳方对症下“药”

    咳嗽是一年四季常见病,尤其是进入秋冬季,天气干燥容易造成上火咳嗽,现在怎么预防这种疾病不发生呢?现在为大家推荐几种疗效超好的食疗方法,如果你现在正咳嗽……

  • 身上长这种黑点的会癌变,可大部分人错过了

    身体长什么样的黑痣千万要去除呢?每个人的身体多多少少都会有点黑痣,那么,你知道黑痣是怎么形成的吗?黑痣怎么去除呢?日常生活中,我们应该如何防止黑痣癌变……

  • 用这皮贴肚脐 治6种病!这个季节使用最是时候

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜的食疗作用已被人认识。但吃萝卜时,很多人都是将萝卜皮一刮,弃之不用,而萝卜皮还有很多你不知道的妙用。……

  • 警惕!生活中最不要命的事

    var cpro_id = "u3137058";--> 在日常生活中,有太多的小时容易被忽略掉,但是你却不知道,这些小事情其实是很是致命的,那么快来看一下生活中最易致命的十件小事情吧,以后一定要注意啦。 1.起床先叠被。人体本身也……

  • 这种食物竟能控制女人下半身发胖 被吓到了

    不少的女性都在为自己的下半身突出的烦恼,穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。今天为你推荐10种清肠排毒的食物,把你身体内的毒素一扫而清。……

  • 用它泡水喝几个月高血压不见了,还能治疗肝肾不足!

    高血压是一种常见的疾病,中医专家介绍高血压患者日常饮食中需要注意什么、科学在不断进步,人们的养生保健意识也在不断的提高。……

  • 气血不足的人, 一般都会有的九个表现! 要警惕

    气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作……

  • 想瘦身就跳绳吧 跳绳的好处让你异想不到

    先来了解下跳绳的最佳时间 人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。 我个人是不提倡晨练的,有的人晨练而“闻鸡起舞”,甚至三四点钟就起来锻炼,然后再回去睡个 “……

  • 拔罐减肥法配合饮食 瘦身更有效

    爱美是女人的天性,漂亮的衣服穿不进,细跟的鞋子不敢穿,这是多令人感到遗憾……

  • 春季健康减肥 营养师推荐养生减肥汤

    健康减肥就是要做到健康、安全,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗……

  • 针灸减肥法 耳穴针刺热控减肥的具体方法

    耳穴针刺热控减肥法具体方法: 1、找准穴位:将局部进行常规消毒,进针的时候左手要固定耳廓,右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺进软骨,以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定,针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来……

  • 木瓜减肥丰胸法大全 木瓜的做法

    木瓜减肥丰胸的功效,众所周知。木瓜本身是含有多种矿物质和维生素的。最新研究显示,木瓜还能够增强人体抵抗力。以下是五种木瓜减肥瘦身方法介绍,仅供参考: 木瓜粥 材料:木瓜30克、粳米100克 做法:放入水中,熬……

  • 中医拔罐减肥有效吗 拔走脂肪彻底瘦

    试过很多减肥方法但都没有瘦下来,遇到减肥瓶颈的美眉们不妨使用拔罐减肥达到瘦身的目的。下面小编就为大家详细介绍拔罐减肥方法,让你了解拔罐减肥原理,找对时间,找准穴位,拔走脂肪彻底瘦。 拔罐减肥原理 拔罐减……

  • 运动不一定能减肥哦 哪些运动不能减肥

    运动能增强体质没错,运动还能减肥,但是并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。 大运动量运动 若运动量过大,人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加,……

  • 甩掉肉肉 针灸减肥食谱减肥最佳推荐

    我们在生活中要慎重的选择针灸减肥食谱,针灸减肥是我们积极改善健康的重要方法。通过针灸减肥食谱,可以有效的配合我们女性朋友的针灸减肥方法,双管齐下,可以有效的帮助我们减掉身上多余的脂肪。专家们指出,针灸……

  • 健康减肥 既休闲又能改善体质的几项运动

    技能休闲娱乐,又能改善体质,有这样的运动项目吗?还真是有。那么到底哪些运动可以达到这样的要求呢?一起来了解吧! 1、逛街 适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。 理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也……

  • 被误读的减肥秘方:多吃西瓜能减肥

    有很多的人在用各种的办法帮助减肥,我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编来大家看看一个被误解的减肥法。 被误读的减……

  • 拔罐减肥要找准穴位 5大人群最适合

    拔罐减肥既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保……

  • 初秋减肥养生食谱 番茄黄瓜色拉

    随着天气渐渐转凉,由于生理需要,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。那么秋季晚餐减肥可以吃些什么呢? 番茄黄瓜色拉 材料:番茄,花菜,有机小黄瓜,芥末籽,柠檬,初榨橄榄油 DIY: 1、将番茄洗净,……

  • 健康减肥 哪些体质用针灸减肥肯定能瘦

    哪些体质用针灸减肥肯定能瘦?针灸治病的优势在于没有痛苦、很少会产生副作用,目前有很多中医专家也在进行这方面的研究和探索。针灸减肥近年已在我们身边悄悄流开来,在很多小区附近的大大小小美容机构里,都有针灸……

  • 美味晚餐 吃出完美曲线

    大家一定都听过正常的一日饮食方法是:早餐吃的饱,午餐吃的巧,晚餐吃的少。其实,减肥过程中,晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身,吃出完美曲线呢? 白天的时候,你可能在念书、在学校进行一些活……

  • 拔罐减肥食谱 多吃高纤维饮食

    拔罐减肥食谱有哪些?拔罐减肥吃什么好?拔罐减肥的饮食?在夏季减肥最适合了!因为夏季易上火,拔罐不仅仅可以瓦解脂肪减肥,同时还能去火排毒养颜!进行完拔罐减肥之后,需要合理有营养的拔罐减肥食谱作为辅助,来……

  • 拔罐需谨慎 拔火罐起水泡的预防方法

    拔火罐起水泡的预防方法?拔火罐最严重的表现为起水泡,目前因为我国著名歌星齐秦拔火罐意外烧伤的消息,古方中医疑难病研究所中医专业人士表示:通过齐秦拔火罐,让人们了解到拔火罐的应用广泛及危险。 1、拔火罐处……