女性闭经的四大饮食疗法严防早衰症状

文章摘要: 女性提早闭经是件痛苦的事情,它会让女性提前衰老!所以一旦出现闭经的现象,就要及时治疗。详细了解闭经的食疗,对于很多女性来说,也是一件非常重要的事情……

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猪腰核桃:

材料:猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。

制作:猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。

每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。

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黄芪杞子炖乳鸽:

材料:黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。

制作:将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。

经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

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薏米陈皮粥:

材料:炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。

具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

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人参胡桃煎:

材料:人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。

可补益脾肾,适用于脾肾两虚型闭经。

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其他保养方法:

1.避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。 

2.加强营养,注意脾胃,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

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3.增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼。