养生汤

  • 生菜蛋花汤,生菜蛋花汤的做法,生菜蛋花汤怎么做

    生菜蛋花汤 通肠润便 排毒养颜 下火 营养价值: 膳食纤维、B族维生素、维生素C、优质蛋白 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其是孕妇和坐月子人群 生菜蛋花汤 所需材料 生菜 1棵 鸡蛋 2个 番茄 1个 盐 适量 胡椒粉 适量……

  • 莲藕玉米排骨汤,莲藕玉米排骨汤的做法,莲藕玉米排骨汤怎么做

    莲藕玉米排骨汤 清热消痰 补血养颜 润肠排毒 营养价值: 蛋白质、维生素B和C、植物纤维、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人群皆可食用 禁忌人群: 脾虚胃寒者、妊娠期或生产期妇女不宜食用莲藕 莲藕玉米排骨……

  • 酸辣豆腐汤,酸辣豆腐汤的做法,酸辣豆腐汤怎么做

    酸辣豆腐汤 健脑强骨 补中益气 生津止渴 营养价值: 蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、异黄酮等 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是儿童和老年人 禁忌人群: 消化不良者、嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度高……

  • 鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤的做法,鲫鱼豆腐汤怎么做

    鲫鱼豆腐汤 消肿利湿 益气养血 通乳 营养价值: 蛋白质、多种矿物质、维生素、钙、异黄酮 适宜人群: 一般人群均可食用,尤其是产后妇女 禁忌人群: 高血脂胆固醇患者、动脉硬化者、低碘者 鲫鱼豆腐汤 所需材料 鲫鱼 1……

  • 丝瓜虾仁汤,丝瓜虾仁汤的做法,丝瓜虾仁汤怎么做

    丝瓜虾仁汤 清热解毒 凉血止血 滋阴润肺 营养价值: 膳食纤维、维生素B1、维生素C、蛋白质、钙、磷、镁、虾青素 适宜人群: 一般人皆可食用 禁忌人群: 虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食 丝瓜虾仁汤 所需材料 丝瓜 100……

  • 海带牡蛎汤,海带牡蛎汤的做法,海带牡蛎汤怎么做

    海带牡蛎汤 滋阴养血 补钙益脑 阴虚内热 营养价值: 碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素 适宜人群: 一般人群均可食用 禁忌人群: 慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗精早泄者 海带牡蛎汤 所需材料 水发海带 300克 牡蛎 50……

  • 鲫鱼冬瓜汤,鲫鱼冬瓜汤的做法,鲫鱼冬瓜汤怎么做

    鲫鱼冬瓜汤 利尿消肿 生津解渴 润肠通便 营养价值: 蛋白质、多种矿物质、维生素、维生素C和钾盐 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其是小儿肾炎急性期 禁忌人群: 脾胃气虚者和女子经期忌食生冷冬瓜 鲫鱼冬瓜汤 所需材……

  • 酸菜猪血汤,酸菜猪血汤的做法,酸菜猪血汤怎么做

    酸菜猪血汤 补铁补血 开胃健脾 提神 营养价值: 铁、维生素K、血浆蛋白、维生素C、氨基酸、膳食纤维 适宜人群: 一般人群均可使用,尤其是女性朋友 禁忌人群: 高胆固醇、肝……

  • 冬瓜鲤鱼汤,冬瓜鲤鱼汤的做法,冬瓜鲤鱼汤怎么做

    冬瓜鲤鱼汤 清热除湿 补脾益胃 利水 营养价值: 维生素C、钾盐、B族维生素、蛋白质 适宜人群: 一般人均可使用,怀孕晚期的女性最适宜食用 禁忌人群: 脾胃虚弱者 冬瓜鲤鱼汤 所需材料 冬瓜 260克 鲤鱼 400克 料酒 适量……

  • 紫菜海米鸡蛋汤,紫菜海米鸡蛋汤的做法,紫菜海米鸡蛋汤怎么做

    紫菜海米鸡蛋汤 润肺利咽 清热解毒 益智健脑 滋阴润燥 营养价值: 膳食纤维、矿物质、钙、磷、蛋白质 适宜人群: 一般人均可食用,尤其适合甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎和阴虚咳嗽等症状 禁忌人群: 脾胃虚寒、腹痛者 ……

  • 香菇白玉汤,香菇白玉汤的做法,香菇白玉汤怎么做

    香菇白玉汤 缓解气虚乏力症状 降血脂和胆固醇 健脾养胃 营养价值: 维生素B群、钙、铁、钾、维生素D原、蛋白质、膳食纤维、氨基酸 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是高血脂和高胆固醇人群 香菇白玉汤 所需材料 豆腐 2……

  • 香蕉百合银耳汤,香蕉百合银耳汤的做法,香蕉百合银耳汤怎么做

    香蕉百合银耳汤 养阴润肺 生津整肠 营养价值: 果胶、多种维生素、膳食纤维、矿物质 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食香蕉 香蕉百合银耳汤 所需材料 香蕉 2根 银耳 15克 百合 120克 ……

  • 苦瓜排骨汤,苦瓜排骨汤的做法,苦瓜排骨汤怎么做

    苦瓜排骨汤 清热解毒, 消暑祛湿, 防治热痱 营养价值: 维生素C、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 脾胃虚寒者 苦瓜排骨汤 所需材料 苦瓜 250克 排骨 200克 葱段 适量 姜片 适……

  • 红枣黑豆炖鲤鱼,红枣黑豆炖鲤鱼的做法,红枣黑豆炖鲤鱼怎么做

    红枣黑豆炖鲤鱼 补血安神 清热解毒 通乳 消肿下气 润肺燥热 营养价值: 富含蛋白质、维生素和矿物质 适宜人群: 一般人群均可食用,怀孕晚期的女性最适宜食用 红枣黑豆炖鲤鱼 所需材料 鲤鱼 1条 红枣 15克 黑豆 30克 ……

  • 海蜇荸荠汤,海蜇荸荠汤的做法,海蜇荸荠汤怎么做

    海蜇荸荠汤 清热去火 化痰 滋阴润肺 营养价值: 胶质、蛋白质、纤维素、碳水化合物 适宜人群: 一般人均可食用,尤其适合阴虚阳亢的高血压患者 禁忌人群: 脾胃虚寒者 海蜇荸荠汤 所需材料 海蜇 100克 荸荠 250克 料酒 ……

  • 木瓜炖羊肉,木瓜炖羊肉的做法,木瓜炖羊肉怎么做

    木瓜炖羊肉 利水消肿,活血通乳,清热除烦 营养价值: 木瓜酶,维生素C,维生素B,钙,磷,蛋白质,脂肪 适宜人群: 一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。 禁忌人群: 发热,牙痛,高血压患者不宜食用。 木瓜炖羊肉 所需材料 木瓜……

  • 冬笋土鸡煲,冬笋土鸡煲的做法,冬笋土鸡煲怎么做

    冬笋土鸡煲 润肠排毒 利尿消渴 健脾开胃 强筋骨 温中益气 营养价值: 纤维素、蛋白质、多种氨基酸、维生素 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是老人、病人、体弱者 冬笋土鸡煲 所需材料 土鸡 500克 冬笋 100克 枸杞子 ……

  • 莲藕胡萝卜汤,莲藕胡萝卜汤的做法,莲藕胡萝卜汤怎么做

    莲藕胡萝卜汤 补益脾健胃,补血养肝 排毒养颜 营养价值: 蛋白质、维生素B和C、大量果胶、胡萝卜素 适宜人群: 一般人均可食用 莲藕胡萝卜汤 所需材料 鲜藕 400克 胡萝卜 半根 花生米 20粒 香菇 3朵 高汤 适量 盐 适量……

  • 白果炖乌鸡,白果炖乌鸡的做法,白果炖乌鸡怎么做

    白果炖乌鸡 益气补血 止咳化痰 补精添髓 利尿 营养价值: 蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、黑色素、蛋白质、B族维生素 适宜人群: 虚劳瘦弱、营养不良者、遗精、淋……

  • 海带排骨汤,海带排骨汤的做法,海带排骨汤怎么做

    海带排骨汤 补肾养血 滋阴润燥 利尿消肿 营养价值: 碘、钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人均可使用 禁忌人群: 脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食 海带排骨汤 所需材料 猪排骨 400克 水发海带 150克 葱段 适量……

  • 菠菜鸭血汤,菠菜鸭血汤的做法,菠菜鸭血汤怎么做

    菠菜鸭血汤 补血 清热解毒 明目润燥 营养价值: 维他命A、维他命C及矿物质、铁、钙 适宜人群: 一般人均可食用,尤其适合女性和小孩子食用,从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。 禁忌人群: 体质虚寒者……

  • 双菇木耳汤,双菇木耳汤的做法,双菇木耳汤怎么做

    双菇木耳汤 清肠排毒 降压降脂 增强免疫力 消除疲劳 营养价值: 维生素B群、铁、钾、维生素D原、蛋白质、维生素和氨基酸 适宜人群: 一般人均可食用 双菇木耳汤 所需材料 香菇 100克 猴头菇 100克 木耳 25克 熟火腿 25……

  • 益气牛鞭盅,益气牛鞭盅的做法,益气牛鞭盅怎么做

    益气牛鞭盅 温补肾阳 培元固本 补气血 营养价值: 蛋白质、脂肪、胶原蛋白含量高达98% 适宜人群: 气虚血虚者;肾虚阳痿、遗精的男性;女性可适量食用 益气牛鞭盅 所需材料 牛鞭 350克 红枣 适量 枸杞 适量 西洋参片 ……

  • 参麦五味乌鸡汤,参麦五味乌鸡汤的做法,参麦五味乌鸡汤怎么做

    参麦五味乌鸡汤 补气固元 滋阴润肺 补肾安神 营养价值: 黑色素、蛋白质、B族维生素、人参皂苷、人参活素、多种氨基酸 适宜人群: 脾虚食少、肺虚喘咳、阳痿宫冷、内热消渴、心力衰竭者 参麦五味乌鸡汤 所需材料 乌鸡……