养生汤

  • 白菜红枣肉汤,白菜红枣肉汤的做法,白菜红枣肉汤怎么做

    白菜红枣肉汤 润肠通便 补气血 开胃健脾 增强抵抗力 营养价值: 蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、铁、锌、脂肪 适宜人群: 一般人皆可食用,尤其是贫血、脾虚消化不良者 白菜红枣肉汤 所需材料 大白菜 100克 ……

  • 文丝豆腐羹,文丝豆腐羹的做法,文丝豆腐羹怎么做

    文丝豆腐羹 润肠排毒 调理营养不良 补虚养身 营养价值: 蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、异黄酮、氨基酸、纤维素 适宜人群: 一般人皆可食用,7个月以上的宝宝可适量食用 禁忌人群: 脾胃虚寒的泄泻下利之人,……

  • 莲藕排骨汤,莲藕排骨汤的做法,莲藕排骨汤怎么做

    莲藕排骨汤 清热消痰 补血养颜 滋阴润燥 健脾养胃 营养价值: 膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人皆可食用,尤其是贫血和失眠者 禁忌人群: 湿热痰滞、血脂高、脾……

  • 大骨汤,大骨汤的做法,大骨汤怎么做

    大骨汤 润肠胃 润泽皮肤 补中益气 养血健骨 营养价值: 蛋白质、骨胶原、维生素A\E、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用 禁忌人群: 患有感冒发热、急性……

  • 米汤土豆羹,米汤土豆羹的做法,米汤土豆羹怎么做

    米汤土豆羹 助消化 润肠排毒 益气 增加食欲 营养价值: 蛋白质、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌 适宜人群: 一般4月以上的宝宝皆可食用 米汤土豆羹 所需材料 土豆 50克 米汤 适量 米汤土豆羹的做法 1 将土豆洗……

  • 平菇虾米肉丝汤,平菇虾米肉丝汤的做法,平菇虾米肉丝汤怎么做

    平菇虾米肉丝汤 滋阴润燥 健胃补脾 强身健体 增强免疫力 营养价值: 蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锌、镁、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用 平菇虾米肉丝汤 所需材料 鸡胸肉 200克 平菇 45克 虾米 5克 平菇虾米……

  • 鸡骨高汤,鸡骨高汤的做法,鸡骨高汤怎么做

    鸡骨高汤 增强体质 补中益气 消除疲劳 帮助骨骼生长 营养价值: 蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、铁、锌、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用,宝宝也可食用 鸡骨高汤 所需材料 鸡胸骨 400克 盐 少许 鸡骨高汤的做法……

  • 白萝卜鲫鱼汤,白萝卜鲫鱼汤的做法,白萝卜鲫鱼汤怎么做

    白萝卜鲫鱼汤 化痰止咳 开胃消食 提高免疫力 营养价值: 蛋白质、膳食纤维、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用,汤汁也适合7个月以上的宝宝食用 禁忌人群: 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食……

  • 鲢鱼家常汤,鲢鱼家常汤的做法,鲢鱼家常汤怎么做

    鲢鱼家常汤 生津止渴 暖身 润肠通便 润泽皮肤 健脑益智 营养价值: 蛋白质、维生素B和C、胡萝卜素、卵磷脂、异黄酮、矿物质、脂肪、钙、磷、铁 适宜人群: 一般人群皆可食用 鲢鱼家常汤 所需材料 鲢鱼 350克 豆腐 125……

  • 蔬菜西红柿汤,蔬菜西红柿汤的做法,蔬菜西红柿汤怎么做

    蔬菜西红柿汤 清热解毒 养阴生津 润肠排毒 美白养颜 营养价值: 胡萝卜素、膳食纤维、维生素C和B族维生素、蛋白质、番茄素、多种矿物质 适宜人群: 一般人群皆可食用 蔬菜西红柿汤 所需材料 小白菜 30克 西红柿 20克 ……

  • 猪骨菠菜汤,猪骨菠菜汤的做法,猪骨菠菜汤怎么做

    猪骨菠菜汤 健脾养胃 助消化 补铁 补血 填髓 壮骨 营养价值: 蛋白质、多种维生素和矿物质、膳食纤维、骨胶原、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、胡萝卜素 适宜人群: 一般人群皆可食用,7个月以上的宝宝可食用汤汁 禁忌人群: ……

  • 柠檬红枣炖鲈鱼,柠檬红枣炖鲈鱼的做法,柠檬红枣炖鲈鱼怎么做

    柠檬红枣炖鲈鱼 健脾开胃 生津消暑 化痰止咳 润肤美容 营养价值: 蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、钙、铁、锌、磷 适宜人群: 一般人群皆可食用 柠檬红枣炖鲈鱼 所需材料 鲈鱼 1条 红枣 8颗 柠檬 1个 老姜 少许 香菜 ……

  • 鲈鱼笋片汤,鲈鱼笋片汤的做法,鲈鱼笋片汤怎么做

    鲈鱼笋片汤 健脑益智 益脾健胃 健身补血 补肝补肾 营养价值: 蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、烟酸、钙、磷、铁 适宜人群: 一般人群皆可食用 鲈鱼笋片汤 所需材料 鲈鱼 300克 竹笋 200克 姜 适量 香菜末 适量 鲈鱼笋……

  • 木耳菜蛋汤,木耳菜蛋汤的做法,木耳菜蛋汤怎么做

    木耳菜蛋汤 清热解毒 润肠排便 补血凉血 增强记忆力 降血压 益肝 营养价值: 蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、卵磷脂、氨基酸 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合是老年人 禁忌人群: 脾胃虚寒者、怀孕……

  • 海带蛤蜊排骨汤,海带蛤蜊排骨汤的做法,海带蛤蜊排骨汤怎么做

    海带蛤蜊排骨汤 利尿消肿 泄热除烦 降血压 增强记忆力 愉悦身心 营养价值: 蛋白质、多种维生素和矿物质、钙、铁、锌、磷、碘、硒、氨基酸、牛磺酸、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人群皆可食用,患有甲状……

  • 党参豆芽骶骨汤,党参豆芽骶骨汤的做法,党参豆芽骶骨汤怎么做

    党参豆芽骶骨汤 清热明目 提高抗病能力 补气养血 防治缺铁性贫血 滋润皮肤 营养价值: 蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合……

  • 山药鱼头汤,山药鱼头汤的做法,山药鱼头汤怎么做

    山药鱼头汤 助消化 健脾补气 温中暖胃 美容润肤 营养价值: 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B和C、卵磷脂、矿物质 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食 山药鱼头汤 所需材料 鲢鱼……

  • 南瓜虾皮汤,南瓜虾皮汤的做法,南瓜虾皮汤怎么做

    南瓜虾皮汤 补肾理气 补钙 润肺补中 促进骨骼发育 营养价值: 蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、类胡萝卜素、钙、铁、锌、磷、钴 适宜人群: 一般人群皆可食用 禁忌人群: 患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性……

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    西红柿牛肉汤 开胃健脾 补中益气 增强抵抗力 预防感冒 调整肠胃功能 营养价值: 蛋白质、胡萝卜素、纤维素、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、铁、锌、肌氨酸等 适宜人群: 一般人群皆可食用 西红柿牛肉汤 所需材料 生……

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    苋菜鱼片汤 健脾利湿 和中开胃 补气血 预防缺铁性贫血 营养价值: 蛋白质、赖氨酸、多种维生素和矿物质、钙、铁、钾、镁、硒 适宜人群: 一般人群皆可食用,老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合 禁忌人群: 肾功能不全、哮……

  • 苹果草鱼汤,苹果草鱼汤的做法,苹果草鱼汤怎么做

    苹果草鱼汤 补气补血 止咳化痰 健脾开胃 助消化 宁心安神 营养价值: 蛋白质、B族维生素、维生素C、蔗糖、还原糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、铜 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其是孕妇和儿童 苹果草鱼汤 所需材料 ……

  • 虾仁鱼片汤,虾仁鱼片汤的做法,虾仁鱼片汤怎么做

    虾仁鱼片汤 健脾开胃 助消化 祛痰镇咳 润肠通便 提高免疫力 营养价值: 维生素B1、B2、烟酸、膳食纤维、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、钾、铁、锌、硒等 适宜人群: 一般人群皆可食用 禁忌人群: 患过敏性鼻炎、支气管炎、……

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    冬菇黄豆芽猪尾汤 助消化 强身健体 补气养血 养颜美容 防治维生素B2缺乏症 营养价值: 蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 适宜人群: 一般人群皆可食用 冬菇黄豆芽猪尾汤 所……

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    玉米虾仁汤 润肠排毒 增强记忆力和免疫力 益气滋阳 通络止痛 开胃化痰 营养价值: 蛋白质,多种维生素,植物纤维,钙、钾、碘、镁、磷等矿物质 适宜人群: 一般人群皆可食用 禁忌人群: 患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发……