养生粥

  • 南瓜小米粥,南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做

    南瓜小米粥 1 南瓜洗净,挖去南瓜子 2 将南瓜皮削去,切成块备用 3 切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右 4 南瓜倒入锅中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入锅中 5 大火烧开,然后转小火 6 小米和燕麦片淘干净备用 7 待……

  • 排骨南瓜米粥,排骨南瓜米粥的做法,排骨南瓜米粥怎么做

    排骨南瓜米粥 1 洗精的排骨,准备好, 2 南瓜切碎备用, 3 准备好大米, 4 锅中加水, 5 水开下排骨,准备焯水, 6 焯好水的排骨, 7 另起锅,用了高压锅,不要太多的水, 8 排骨倒锅里,水开以后开几分钟,然后盖上……

  • 红薯粥,红薯粥的做法,红薯粥怎么做

    红薯粥 1 大米最好提前泡一个小时,我只泡了20分钟 2 红薯洗净去皮,切成小方块。也可以切成大块。 3 把泡好的米和红薯放入电饭锅了,加水,水量以没过红薯为准,放好水后,按下煲粥……

  • 海参大米粥,海参大米粥的做法,海参大米粥怎么做

    海参大米粥 1 准备好食材:泡发的海参,搓洗干净的大米,还有葱,姜。 2 将菜,姜切碎,海参也切碎。 3 炒锅倒少许的橄榄油,油热倒入葱姜煸炒出香味。 4 将切好的海参倒入锅里,再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。 5 ……

  • 苹果奶麦糊,苹果奶麦糊的做法,苹果奶麦糊怎么做

    苹果奶麦糊 润肠 消食化积 促进生长发育 补血 营养价值: 富含锌、果胶等营养元素 适宜人群: 一般宝宝均可食用,特别是缺铁性贫血的宝宝食用最佳。 禁忌人群: 1岁以下婴儿少食 苹果奶麦糊 所需材料 苹果 30克 婴儿麦……

  • 玉米番薯粥,玉米番薯粥的做法,玉米番薯粥怎么做

    玉米番薯粥 1 玉米洗干净,番薯削好皮 2 然后番薯切滚刀,玉米切小块 3 然后冷饭中加入水 4 把材料放进去,放入半块黄糖 5 加够水 6 插上电饭锅电源,选煮粥的功能,按开始就行 养生粥推荐……

  • 红薯大米浆,红薯大米浆的做法,红薯大米浆怎么做

    红薯大米浆 润肠通便 提高免疫力力 健脾养胃 增进食欲 营养价值: 富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、碳水化合物等 适宜人群: 一般人群皆可食用 红薯大米浆 所需材料 红薯 1个 大米 100克 白糖 适量 红薯大米浆……

  • 五彩虾仁粥,五彩虾仁粥的做法,五彩虾仁粥怎么做

    五彩虾仁粥 1 首先将大米用冷水泡上30分钟,下锅前清洗两遍 2 砂锅里的水烧开后放入泡好洗净的大米,盖上锅盖等再次开锅后用勺子搅拌一下随后改为小火煮30分钟左右 3 趁这时将其余的食材准备好,首先把小葱和嫩姜清……

  • 玉米火腿粥,玉米火腿粥的做法,玉米火腿粥怎么做

    玉米火腿粥 1 玉米、大米、葱洗净、火腿肠。 2 火腿肠切……

  • 香蕉粥,香蕉粥的做法,香蕉粥怎么做

    香蕉粥 1 首先锅里置水烧开。 2 接下来准备大米,洗干净。 3 锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。 4 等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。 5 撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。 6 接下来把准备的……

  • 薏米红豆粥,薏米红豆粥的做法,薏米红豆粥怎么做

    薏米红豆粥 1 准备好所需材料 2 薏米红豆洗净,提前一晚上泡发 3 倒入高压锅,放入适量的水,并放入红枣,红枣不需泡发 4 盖上盖子,大火压上气,中火压二十五分钟,关火 5 待减压阀落下,放入冰糖,开火煮至冰箱溶……

  • 糯米红糖粥,糯米红糖粥的做法,糯米红糖粥怎么做

    糯米红糖粥 1 糯米清洗两遍再用水泡上半个小时。 2 生姜去皮切丝,红糖,汤圆取出装碗里待用。 3 电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子。 4 接着下姜丝提前入味。 5 糯米粥快煮熟时下黑芝麻汤圆盖上盖子稍煮一……

  • 健脾早餐粥,健脾早餐粥的做法,健脾早餐粥怎么做

    健脾早餐粥 1 红豆、薏米提前浸泡八小时以上 2 将红豆、薏米放入砂锅,放入适量水炖煮40分钟 3 桂圆去壳,冲洗干净 4 将桂圆放入砂锅内继续炖煮,至桂圆饱满 5 枸杞用水冲洗干净 6 枸杞入砂锅继续炖煮5分钟 养生粥推……

  • 红豆薏米粥,红豆薏米粥的做法,红豆薏米粥怎么做

    红豆薏米粥 1 加水烧开 取砂煲加入约1200ml的清水,大火烧开。 2 倒入红豆 倒入洗净的红豆。 3 薏米 倒入薏米。 4 大米 再倒入洗好的大米。 5 拌匀 用汤勺拌匀。 6 煮 用慢火煮约20分钟至熟透。 7 加冰糖 加入冰糖拌……

  • 绿豆粥,绿豆粥的做法,绿豆粥怎么做

    绿豆粥 1 准备食材,绿豆50克,大米50克。洗干净备用 2 绿豆冷水下锅,水开后小火慢炖30分钟 3 这是绿豆差不多已近煮开花了,这是倒入大米在小火煮20分钟。 养生粥推荐……

  • 绿豆稀饭,绿豆稀饭的做法,绿豆稀饭怎么做

    绿豆稀饭 1 緑豆冲洗干净,取一只碗添加适量的水把緑豆放进来浸泡2小时左右。 2 准备的食材。把大米用水冲洗干净备用。 3 锅里添加适量的水,把緑豆放进来。 4 等水慢慢烧开就可以放入大米,糯米一起下锅煮。 5 大火……

  • 西兰花瘦肉粥,西兰花瘦肉粥的做法,西兰花瘦肉粥怎么做

    西兰花瘦肉粥 1 将瘦肉洗干净,剁碎 2 放入盐、生姜腌制15分钟 3 西兰花洗干净放入锅里焯水 4 捞出过凉水 5 将米淘洗后入锅里煮开 6 再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花,放入少许盐调味,煮至浓稠出锅 养生粥推荐……

  • 糯米南瓜燕麦粥,糯米南瓜燕麦粥的做法,糯米南瓜燕麦粥怎么做

    糯米南瓜燕麦粥 1 准备食材, 2 准备好食材, 3 南瓜切好备用。 4 锅里添加适量清水。开锅下大米,糯米,燕麦,南瓜,黄米一同下锅, 5 继续熬制,明显看到米汤很稠了,大约熬了有几十分钟吧。 6 盛起看看米已经熟透……

  • 香芋瘦肉粥,香芋瘦肉粥的做法,香芋瘦肉粥怎么做

    香芋瘦肉粥 1 瘦肉洗干净切好 2 香芋解冻,这些是我做返沙香芋剩的边料,友友可以用新鲜的香芋 3 姜丝切好备用 4 瘦肉先调味好 5 粥煮开 6 粥一滚起来马上放香芋下去,盖好盖子继续煮开 7 香芋煮开时再放瘦肉下去搅……

  • 苦瓜菊花粥,苦瓜菊花粥的做法,苦瓜菊花粥怎么做

    苦瓜菊花粥 1 准备好主要食材。 2 菊花泡洗干净。 3 米淘洗干净。 4 菊花同米一起入锅,加入水大火煮开改小火煮至开花。 5 苦瓜去瓢切好。 6 将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。 7 加入白糖再煮几分钟即可上锅。 养生粥……

  • 银耳羹,银耳羹的做法,银耳羹怎么做

    银耳羹 1 银耳用温水泡发开。 2 将莲子,百合用温水浸泡开用水冲洗干净。 3 将泡发好的银耳用水冲洗干净控干水用手撕成小块放入盆里添加适量的用水浸泡一晚上。(水要没过银耳) 4 将莲子和银耳冲洗干净放入碗里用水……

  • 紫米红豆健康粥,紫米红豆健康粥的做法,紫米红豆健康粥怎么做

    紫米红豆健康粥 1 提前把红豆和薏米洗干净浸泡两个小时。 2 提前把紫米和糯米洗干净浸泡一个小时。 3 提前把大枣洗干净浸泡一个小时。(如果大枣晒的不太干,也可以不泡) 4 砂锅烧开水,先把薏米和红豆放进去。 5 ……

  • 海参瘦肉粥,海参瘦肉粥的做法,海参瘦肉粥怎么做

    海参瘦肉粥 1 泡发海参,泡发了四天的海参 2 把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。 3 先把海参用稀粥煮, 养生粥推荐……

  • 奶香小米南瓜粥,奶香小米南瓜粥的做法,奶香小米南瓜粥怎么做

    奶香小米南瓜粥 1 准备好食材,整形好的南瓜、小米,牛奶,紫薯泥 2 锅加入水,笼屉放好,把南瓜放在屉上,大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。 3 锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟,在加入小米继续煮30分钟 ……