饮食保健

  • 吃饭打包也要有学问 要节俭更要注意卫生

    将吃不完的饭菜打包时下已不是什么新鲜事儿了,可是餐后打包的学问你是否知道呢?哪些菜适合打包,哪些菜不宜打包呢?菜打包回家后又该如何处理呢? 打包鱼和海鲜的注意事项 鱼和海鲜的营养丰富,也是大肠杆菌繁殖的……

  • 金针菇的营养价值丰富 所含氨基酸成分较全

    金针菇的益处 1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。 2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物……

  • 儿童营养饮食如何搭配 多吃水果蔬菜很重要

    首先 饮食中的谷物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑活动提供足够的能量,如若不足,就会造成大脑能量供给不足,影响反应能力。 其次 乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分;……

  • 爱吃鸡爪的同学注意啦 鸡爪的营养价值

    鸡爪的营养价值有哪些呢?鸡爪是我们老百姓常吃的一道美食,可以卤着吃当下酒菜,深受人们的喜爱,那你知道鸡爪的营养价值吗? 鸡爪富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增……

  • 爱嗑瓜子的人注意啦 吊瓜子的营养价值

    吊瓜子的营养价值,吊瓜子有哪些营养价值?吊瓜籽粒大肉多,含丰富的脂肪、蛋白质和多种氨基酸和微量元素,是食用瓜中的上品。那一起来看看具体的介绍吧! 营养价值 吊瓜籽富含营养成分,其中蛋白质、脂肪、纤维素、……

  • 吃货的世界 中国地方特色小吃

    中国地方特色小吃 中国地大物博,饮食文化源远流长。而且中国名族多元化,所以中国的饮食可谓是不可小觑。下面小编就先给大家介绍我们中国各地比较有名的地方特色小吃。 1、台北:鸳鸯火锅 很多香港艺人都为之疯狂,……

  • 健康食材 牛肝是最理想的补血佳品

    牛科动物黄牛或水牛的肝,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。各种菜系都有牛肝的做法。 功能主治: 养血,补肝,明目。治血虚萎黄,虚劳羸瘦……

  • 男性必学的补肾壮阳推拿按摩方法

    补肾壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能……

  • 春天容易犯困怎么办 一茶一汤来缓解

    春季万物复苏可是却让很多人都觉得昏昏欲睡,再加上春天昼渐长,夜渐短,人们睡眠时间相对减少,也易感到困倦。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。 茉莉花消春困 民间早有……

  • 糖尿病人吃水果要注意的4要素

    水果大多都很甜,其主要成分是糖,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉,如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当,可升高血糖,使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外,有些人甚至……

  • 益母草的用法用量与功能主治有哪些

    益母草的用法用量与功能主治有哪些?益母草常用于女性月经不调、痛经、经闭、难产、产后瘀血腹痛、恶露不……

  • 什么样的西红柿可能危害健康

    西红柿营养丰富,老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效,但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。 关于西红柿的意想不到的功效 1、意大利美食善用西红柿,让人误以为西红柿源自欧洲。其实,它的原产地……

  • 甘草清热护肝 白糖甘草茶补益心脾

    甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及……

  • 香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九种病

    香蕉不仅好吃且营养丰富,香蕉皮的功效与作用也很大? 下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效,让它化废为宝 1、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及……

  • 枸杞的药用价值 如何用枸杞来祛病保健

    枸杞用来祛病保健挺不错的。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面凤凰中医为您归纳了“天然……

  • 葡萄不仅养肝补肾还能抗衰老

    葡萄里面的营养非常丰富,含有大量身体需要的营养物质微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鲜为人知的作用是葡萄还可以养肝补肾。 葡萄干甜酒粥 食材:大米150克,甜酒、葡萄干各适重。 做法: 1、把大米、葡萄干分别……

  • 栗子粟米粥 益气安神 治疗腰腿软弱无力

    这道栗子粟米粥中栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压……

  • 秋季养生 秋季7种健康养生蔬菜食谱

    不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素,所以秋季养生一定要吃对蔬菜! 1、芹菜 芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、……

  • 秋季养生 养护脾胃 放首位

    俗话说“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚,入秋以后,天气转凉,食欲开始增加。“贴秋膘”的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补。但是这时最重要的是要注意养护脾胃,别急着进补,在进补之前最好……

  • 孩子宝宝小学生吃零食的坏处危害

    现在的孩子别提多幸福了,要什么有什么,吃不愁喝不愁的,光零食就有那么多种选择,孩子最爱的那些薯片、虾条,又香又脆。四个老人、两个大人一起疼着孩子,孩子喜欢吃的,买呗。难道这些正规厂家生产的东西也会吃出……

  • 推荐 秋季宜吃的三大食物

    秋天是许多蔬菜水果的丰收季节,在众多的选择中怎么挑到最好的?这里介绍几种拥有“第一”称号的食材,让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名:梨子 梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、……

  • 春季养胃重要季节  春季养胃的四大禁忌

    最怕冷 过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球,吃后会让胃产生应激反应,让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人……

  • 白发变黑发的有效方法以及食疗法

    白发变黑发的有效方法 1、要远离焦虑 如果天天的忧愁、烦恼、焦虑,则可能引起脱发,焦虑压抑的时间越长,脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌,建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,头发也会富有光彩乌黑,……

  • 健康营养专题 老鸽子的营养价值

    我们都有一个疑惑,是老鸽子有营养还是嫩鸽子有营养呢,一直传说着“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值有多高,而老鸽子和嫩鸽对比营养哪个更丰富呢。 老鸽子的营养价值: 老鸽子的营养价值极高,既是名贵的美……