坐月子时可以吃红枣吗?

我的妻子快要生孩子了,她平时很喜欢吃红枣,我给她准备了很多红枣,估计到坐月子的时候也听不完。我很想问一下坐月子时可以吃红枣吗?

127养生网小编解答:

坐月子时是可以吃红枣的,红枣有很好的补血功效,尤其对产妇来说,多吃一些红枣可以起到补血的效果,能有效防止产妇贫血。但红枣并不是吃得越多越好,可以每天少吃几颗,最好不要超过十几颗,因为吃的太多的话,很有可能对胃造成影响,严重的话还会出现消化不良。另外吃红枣的时候,也可以熬粥喝,不一定非生着吃。在产后除了吃红枣以外,还要注意营养要均衡一些。