中老年养生

  • 老人切记不能湿发入睡

    文章摘要 : 核心提示:对上了岁数的老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法…… 核心提示:对上了岁数的……

  • 美流行大脑训练延缓老年痴呆

    文章摘要 : 核心提示:“长生不老”,这是不切实际的幻想。但科学研究发现,经过特殊训练,人的大脑可以达到一定程度上的“长生不老”。换句话说,尽管人们年纪越来越衰老,但人们的记忆…… 核心提示:“长生不老”……

  • 老人如何度夏:通风补水防中风 少吹空调不哮喘

    文章摘要 : 核心提示:老年人由于耐受力弱、适应性差,在气温高、紫外线强的夏天,更要增强养生防病的意识,降低发生意外的风险。6月26日,我国著名电影表演艺术家陈强因病医治无效在北京…… 核心提示:老年人由于……

  • 老人消暑以热除热

    文章摘要 : 核心提示:天气炎热,不少人都以冷制热,但以热制热的效果更好,尤其是对于上了年纪的人来说。暑伏临近,消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更…… 核心提示:天气炎热,不……

  • 老年人养生:甩腿扭膝八十不老

    文章摘要 : 核心提示:有句俗语“甩腿扭膝,八十不老”,说得就是人们如果好好保护下肢,八十也不会老。中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老。…… 核心提示:有句俗语 “……

  • 60岁后 女练游泳男打太极

    文章摘要 : 核心提示:老人锻炼不言迟。据英国《每日邮报》9月11日报道,最新研究发现,年过六旬的老人积极锻炼特别有益健康。对老年女性而言,游泳有助于保护关节及改善关节炎状况,因为…… 核心提示:老人锻炼不……

  • 老年人学会用拐杖保护骨骼

    文章摘要 : 核心提示:老年人由于骨骼钙质流失,导致有时候会使不上力,导致摔倒等严重后果,专家提醒,老年人应当学会使用拐杖,保护自己的骨骼。老年人,特别是骨质疏松的老年人要有使…… 核心提示:老年人由于骨……

  • 老年人养生的五大要点

    文章摘要 : 核心提示:也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然,老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。一、要每年查体防疾……

  • 养老提示:眼睛花不花 要看四十八

    文章摘要 : 核心提示:民间有句俗语,“花不花,四十八”。意思是指,老人花眼,48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。美国梅奥诊所研究发现,人的眼睛40岁左右开始衰老,近距离观察事…… 核心提示:民间有句俗语……

  • 老人拔火罐控制在15分钟

    文章摘要 : 核心提示:老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显,在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础,特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾…… 核心提示:老人拔罐时间……

  • 平时多梳脚底 效果类似刮痧

    文章摘要 : 核心提示:俗话说“三分治七分养”,要想延年益寿、防病治病,老年人自身的保养尤其重要。掌握一些在家就可以操作的保健方法,不仅无病时可以防身,对一些疾病的康复治疗也有…… 核心提示:俗话说“三分……

  • 美流行大脑训练延缓老年痴呆

    文章摘要 : 核心提示:“长生不老”,这是不切实际的幻想。但科学研究发现,经过特殊训练,人的大脑可以达到一定程度上的“长生不老”。换句话说,尽管人们年纪越来越衰老,但人们的记忆…… 核心提示:“长生不老”……

  • 秋季皮肤瘙痒偏爱中老年人

    文章摘要 : 核心提示:皮肤是人体的健康卫士,每当季节发生变化时皮肤首先受到伤害,秋天是气候变化较大的季节,北方:秋风起,气温低,雨水少,空气干燥。南方:阳光强烈,多雨潮湿,昆…… 核心提示:皮肤是人体的……

  • 从出汗时间判断身体状况

    文章摘要 : 核心提示:不同时间出汗说明的身体健康状况是不同的,可以从出汗的时间对自己的健康状况进行判断。白天出汗过多无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些…… 核心提示:不同时间出汗……

  • 夏季高温来袭 老人中暑急救5字诀

    文章摘要 : 核心提示:火热盛夏,气温较高,人们很容易发生中暑现象,特别是老年人。所以中医在此提醒大家,夏季一定要做好防中暑的工作,一旦发现有中暑症状,一定要及时抢救。夏季老人…… 核心提示:火热盛夏,气……

  • 应如何预防老年人失眠

    文章摘要 : 核心提示:如何预防老年人失眠?睡眠对于我们来说是很重要的,良好的睡眠会让我们精神饱满,但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的,现在很多来人也受到了失眠的影响。…… 核心提示:如何预防老……

  • 慢手慢脚慢动作警惕帕金森

    文章摘要 : 核心提示:帕金森病是一种多发于中老年人的神经系统常见病,严重影响患者的日常生活。受访专家/中山大学附属第一医院神经科专科主任陈玲神经外科副主任刘金龙帕金森病是一…… 核心提示:帕金森病是一种……

  • 安眠药可加速老年痴呆

    文章摘要 : 核心提示:上了年纪以后的人失眠情况会越来越严重,不少老年人都将睡眠寄托于安眠药,但事实上,安眠药会加速老年痴呆。受访专家:许兰萍,北京朝阳医院神经内科主任医师。…… 核心提示:上了年纪以后的……

  • 老人吃鱼并常锻炼 健身效果翻倍

    文章摘要 : 核心提示:据英国《每日电讯报》9月5日报道,英国科学节上宣布的一项最新研究发现,老人补充鱼油并经常锻炼,可使锻炼效果翻倍。阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进…… 核心提示:据英国《每日……

  • 老人养生不妨多学这四个窍门

    文章摘要 : 核心提示:老年人都很注重养生,但是养生没有方法和窍门就会事倍功半,如果学点窍门就会事半功倍了。看看以下的养生小窍门吧,只需做出一小步,健康就会迈出一大步。窍门一:…… 核心提示:老年人都很注……

  • 三伏天热老人度夏有四宝

    文章摘要 : 核心提示:随着三伏的开始,天气也越发炎热,不少老人在度夏的过程中极易导致疾病发作等,因此老人在度夏时离不开四宝。现下天气炎热,日光强烈,人们纷纷寻找避暑妙招。相对…… 核心提示:随着三伏的开……

  • 秋凉请保护好老年人的“老寒腿”

    文章摘要 : 核心提示:秋季天气开始变凉,老年人应当特别注意“老寒腿”的发作。杭州市红十字会医院骨科专家石仕元副院长说,随着天气渐凉,“老寒腿”就会悄悄来临。大部分中老年人的关…… 核心提示:秋季天气开始……

  • 老人主动锻炼延长健康寿命

    文章摘要 : 核心提示:美国政府各个相关部门齐心协力收集了大量统计数据资料,汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》摘要,全面分析了全美老年人的健康状况。对已经进入老龄化社会的中…… 核心提示:美国政府各……

  • 秋雨过后颈腰脚最需保暖

    文章摘要 : 核心提示:一场秋雨一场寒。朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示,脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。…… 核心提示:一场秋雨一场……